Интересно

8 рецептов, которые победят жар

8 рецептов, которые победят жар


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



Фото Рэйчел Бруггер
Сохраните прохладу 4 июля с закусками из киноа-торта, покрытыми охлаждающей томатно-огуречной сальсой.

Этим летом на фермах в США уже наблюдались рекордно высокие температуры. Даже если ваши посевы выглядят засохшими, важно позаботиться о себе, особенно если вы будете проводить долгие дни на улице. Шеф-повар Natural food Аманда Скрип рекомендует эти четыре совета по приготовлению пищи, чтобы вы не теряли прохладу и увлажняли организм. (Может быть, вы даже сможете превратить их в блюдо на День Независимости!)

1. Используйте плоды, насыщенные водой.
Такие продукты, как арбуз, огурцы, редис и листовая зелень, наполнены водой, которая утолит вашу жажду и сохранит водный баланс. Они низкокалорийны, легко усваиваются и богаты антиоксидантами.

Совет по подготовке: Добавьте огурец или дыню в кувшин с водой для дополнительного аромата или используйте свеже нарезанное сырое масло, чтобы окунуться в спреды и сальсу.

Рецепты, которые стоит попробовать:

  • Арбуз и мята Агуас Фрескас
  • Торты из киноа с сальсой из помидоров и огурцов

2. Добавьте цитрусовые.
Лимоны, лаймы, апельсины и грейпфруты - одни из самых охлаждающих фруктов. Как и упомянутые выше насыщенные водой фрукты, они помогают пищеварению и расщеплению жирной пищи.

Советы по подготовке: Используйте цитрусовые для заправки салатов или выдавите сок на простые овощи. Добавьте лимон или лайм в простую воду, чтобы оживить вкус и получить мега-дозу витамина С.

Рецепты, которые стоит попробовать:

  • Холодильник с лавандой и лимоном
  • Лимонный пирог с начинкой из мандарина и апельсина

3. Выложите травы.
Такие травы, как мята, базилик, кинза и петрушка, обладают естественными охлаждающими и успокаивающими свойствами. Их свежий аромат оживит ваш дух и вашу тарелку!

Совет по подготовке: Добавляйте свежие травы в салаты или смешивайте их с коктейлями.

Рецепты, которые стоит попробовать:

  • Роллы из ростбифа с чесночно-базиликовым айоли
  • Лимонный орегано-мятный песто

4. Приправьте блюда.
Вы не поверите, но добавление тепла в следующее блюдо поможет вам охладиться! Такие специи, как имбирь, чили, кайенский перец и черный перец, могут сделать ваш рот немного огненным, но они помогут охладить внутреннее пламя вашего тела.

Совет по подготовке: Натрите свежий имбирь маринадом или посыпьте курицу или овощи сушеными хлопьями чили.

Рецепты, которые стоит попробовать:

  • Имбирно-лимонный соус из ревеня
  • Дымный Чили Винегрет

Теги бить жару, цитрусовые, травы, День Независимости, 4 июля, Списки, рецепты, специи, водонасыщенные фрукты


Смотреть видео: Меню на Новый год 2021! Готовлю 10 блюд на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ: торт, салаты, закуски, мясо (July 2022).


Комментарии:

  1. Gaukroger

    круто ... красиво ... и не только

  2. Nikolmaran

    Да все может быть

  3. Korudon

    the Competent message :), in a seductive way ...



Напишите сообщение